Stress Management Made SimpleE-BookStress Management Made Simple
Ein praktischer PDF-Leitfaden, um Alltagsstress und mentale Überlastung zu erkennen und mit realistischen, einfachen Strategien zu begegnen. Auf Englisch. Details
Von einer klinischen Psychologin mit über 12 Jahren Erfahrung geschrieben, erklärt dieses E-Book alltagstaugliche Techniken, um ängstliche Gedanken zu verstehen und zu beruhigen. Selbsthilfe, die bei starker Angst keine professionelle Behandlung ersetzt. Auf Englisch.
Aktualisiert: Oktober 2026
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