Understand Your Body Type and Fitness NeedsE-BookUnderstand Your Body Type and Fitness Needs
Hilft, Training und Ernährung an Körperbau und Ziele anzupassen, statt fremde Pläne zu kopieren. Auf Englisch. Details
Functional Fitness Over 40E-BookÜbungen für Alltagsbewegungen wie Heben, Bücken und Treppensteigen, entwickelt für Menschen über 40. Auf Englisch.
Aktualisiert: Oktober 2026
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